binkBoksen en Stress

Wie heeft het tegenwoordig niet meer druk? Wellicht een luxeprobleem maar hoe voorkom je spanning en stress? Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je stress de baas blijft? BINK HR zet boksen als werkvorm in zodat jij beter in staat bent om met spanning en stress om te gaan. Benieuwd hoe we dit doen?


Stress is niet het probleem maar het gevolg van een dieper liggende oorzaak. Chronische stress zorgt er echter wel voor dat je energie gaat verliezen. Tijdens onze workshops en sessies laten we je ervaren wat stress met je kan doen. Dit doen we door ervaringsleren in te zetten en dit te koppelen aan theoretische modellen. Om ervoor te zorgen dat er daadwerkelijk iets gaat veranderen in jouw patroon krijg je van ons ook concrete acties en handvatten mee. Lekker "to the point" dus.

In welke vormen helpen wij mensen en organisaties als het gaat over stress:
  • Uitdagende workshops voor teams en bedrijven.
  • Persoonlijke sessies.
  • Als onderdeel van een vitaliteitsprogramma.
Speciaal voor ondernemers organiseren we workshops die alleen voor ondernemers toegankelijk zijn.

BEL MAIL OF APP GERT-JAN VOOR MEER INFORMATIE OF VRIJBLIJVENDE INTAKE

BINK HR en boksclinics
















Waarom Boksen


Boksen heeft mij persoonlijk erg veel gebracht en dit gaat verder dan alleen de fysieke ontwikkeling. In mijn pubertijd was het een perfecte uitlaatklep die tevens bijdroeg aan de opbouw van zelfvertrouwen. In het begin kon je het eigenlijk nog geen boksen noemen, ik sloeg eigenlijk maar wat raak op een bokszak. Mijn interesse groeide en ik wilde mijn techniek gaan verbeteren.

Een aantal algemene voordelen die mensen ervaren als ze gaan boksen:
  • Leren omgaan met verschillende situaties en vergroten van weerbaarheid.
  • Ruimte geven en ruimte nemen.
  • Stressreducerend.
  • Opbouw van zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen.
  • Beter uithoudingsvermogen en fitheid.
  • Snellere motoriek en reactievermogen.
  • Complete workout waardoor je praktisch alle spiergroepen aanspreekt en samen laat werken.

Door de groeiende beheersing van de techniek en de leermomenten tijdens het sparren merkte ik dat het een enorme bijdrage leverde aan mijn mindset. Inmiddels was ik ook mijn eigen bedrijf gestart waarmee ik actief ben op het HR vlak. Ik richt me daarmee onder andere op persoonlijk ontwikkeling van medewerkers en ondernemers. Ik heb altijd geloofd in de noodzaak van persoonlijke ontwikkeling maar heb deze inzichten gecombineerd aan aspecten van het boksen.

BENIEUWD OP WELKE ANDERE MANIEREN WIJ BOKSEN ALS WERKVORM INZETTEN?

 

 

Contactpersoon

Gert-Jan van Beurden
gertjan@binkhr.nl
06-20139934
Meer hulp nodig bij de volgende stap in jouw loopbaan?
Klik hieronder voor meer informatie over loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding
Bekijk ook deze vacature
Elektromonteur (Goed salaris en zeer aangename werkomstandigheden)
Bekijken